Seminare

Klangkonzert am Abend
12.04. und 17.05.2019, 20.30 Uhr (10,00 EUR p.P.)
Beende die Arbeitswoche mit einem sanften Klangkonzert für Dich.
Die Schwingungen der Klangschalen wirken tiefenentspannend und sanft auf Körper und Geist. Der perfekte Start in dein Wochenende. Mach es dir gemütlich. Das Konzert findet ohne Körperkontakt statt. Hinlegen, zuhören und genießen

Dauer: 45 Minuten (Klangkonzert), 5 Min. Einführung und 10 Min. Entspannung am Schluss

Einführung in die Meditation
27.04.2019, 17.00 – 19.00 Uhr (15,00 EUR p.P.)
Du wolltest schon immer meditieren, aber dir fehlte der richtige Zugang oder die Motivation. Heute wollen wir dich in die Welt der Meditation entführen. Meditation ist eine uralte Praxis, welche zu Entspannung und Konzentration führt. Mit verschiedenen aktiven und passiven Techniken (Konzentrations-, Achtsamkeits-, und bewegte Meditationen) tauchen wir in die Welt der inneren Ruhe ein.

Kundalini Meditation
18.05.2019, 17.00 – 18.00 Uhr (10,00 EUR p.P.)
Die Kundalini Meditation (auch Schüttel-Meditation genannt) ist perfekt geeignet um Stress abzubauen und sanft in die Stille zu gleiten. Tanke Energie und lasse los indem Du dich sanft schüttelst und tanzt. Komme dann in Deine Stille durch sanftes Sitzen und Liegen. Eine tolle Meditation, die Spaß macht und in der auch unruhige Geister ohne Vorkenntnisse Ruhe finden können.

Dauer: 1 Stunde, Einteilung in 4 Abschnitte á 15 Minuten (schütteln, tanzen, sitzen, liegen)
Mitzubringen: Bequeme Kleidung

15.06.2019
Summer Balance 09.00 – 12.00 Uhr (40,00 EUR)
Yin Yang Yoga & Ätherische Öle 12.30 – 13.30 Uhr (15,00 EUR)
Preis für beide Workshops: 50,00 EUR

Lass den Alltag für einen Moment hinter dir, um durchzuatmen, Präsenz zu erleben und einzutreten in die Verbindung mit deinem Körper, deinen Wünschen und Visionen. Erlebe einen kreativen Vinyasa Flow der die Energie des Sommers nutzt: leichtfüßig, dynamisch, strahlend. Lass dich durch deinen Atem von einer Position zur nächsten tragen, voller Achtsamkeit und innerer Präsenz. Die kühlenden Yin Haltungen zum Ende dieser Session geben deinem System den nötigen Gegenpol und regen zu Innenschau und Hingabe an. Hochwertige essentielle Öle begleiten dich über die gesamte Session und unterstützen ein Gefühl nach innerer Balance.Erfahre in der Einführung der Ätherische Öle, mehr über die einzigartige Kraft von essentiellen Ölen. Frauke ist mehrfach ausgebildete Yoga und Meditationslehrerin und bildet seit 2016 Yogalehrer/innen aus. Sie lebt und arbeitet zwischen Berlin und Bali und ist bekannt für ihr offenes, positives Wesen und ihre inspirierende Weise Yoga zu unterrichten und zu leben. In ihren Klassen integriert sie dynamische wie auch ruhige Yoga Elemente, Meditation und Intention um eine innere Reise in Richtung Gesundheit, Frieden und Selbstwert zu kreieren.
Mehr Infos: www.wildearthalive.com

Seminaranmeldung
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Da wir nur begrenzte Plätze anbieten, melden Sie sich bitte an unter Tel. 05362-997 02 14 oder per E-Mail: info@yogastudio-atempause.de