Seminare

07.02. und 09.04., 18.00 – 19.15 Uhr (20,00 EUR)
Klangkonzerte
Dein perfekter Start ins Wochenende. Die Klänge der tibetischen Klangschalen wirken wohltuend und entspannend auf körperlicher- und geistiger Ebene. Nach einer kurzen Aufwärmung und zentrierenden einfachen Yoga- und Atemübungen startet das Klangkonzert. Langsam beginnen die Klangschalen für dich zu singen und du begibst dich auf eine Reise zu dir selbst, verarbeitest die stressige Woche und kommst so wieder ganz in deiner Mitte an. Die Kiowa-Love Flute und der Sound der Shrutibox runden die Sache mit erdenden Klängen ab.

08.02., 17.00 – 18. 30 Uhr (30,00 EUR)
Zwei Herzen, ein Rhythmus – PartnerYoga
Das ist ein Workshop für dich und deinen Lieblingsmenschen. Im PartnerYoga geht es darum, bewusst Nähe herzustellen, sich zu spüren und sich mit dem Partner zu verbinden. Es ist ein Einlassen auf sein Gegenüber, so dass aus „Ich“ ein „Wir“ wird. Partner-Yogaübungen, Meditation und Entspannungstechniken schaffen Verbindung.

21.02., 17.00 – 18.30 Uhr (20,00 EUR)
Neumond-Yoga und Mediation zur Fastenzeit Level I–II
Der Neumond steht immer für den Beginn eines neuen Zyklus, für neue Intentionen und Neuanfang. Zur Fastenzeit greifen wir dieses Thema auf und verbinden es mit Yogaübungen, welche dich auftanken und dir Kraft für die Fastenzeit geben. Somit setzen wir neue, minimalistische Intentionen um ganz zu uns zurückzufinden und Kraft für den kommenden Frühling zu tanken. Was möchtest du fasten? Vielleicht ist es dein Mobiltelefon, Zuckerkonsum oder das Reden? Bringe deine Intention mit in den Workshop und festige diese mit energetischen Yoga-Asanas und einer gemeinsamen Kraft-Meditation zum Abschluss.

21.03., 10.00 – 13.00 Uhr, 14.30 – 19.00 Uhr (110,00 EUR)
Frühlingsworkshop Kraft des Herzens mit Meike und Anna Vishaya Shanaeva
Dieses wunderschöne Seminar, nur für Frauen, ist eine ganztägige Reise vom Verstand ins Herz. Wir werden uns nicht mit der Vergangenheit, Problemlösung und Analyse beschäftigen sondern heute im Hier und Jetzt ankommen. Du wirst einen Ort in Dir finden, der nie von Problemen betroffen war. Wenn Du lernst, Dich mit diesem Raum zu verbinden, hast du Deine Quelle der Stille, Akzeptanz und des Vertrauens entdeckt. Es geht in diesem Workshop nicht darum, „positiv“ zu denken, sondern darum Gefühle und Situationen mit vollem Herzen anzunehmen. Entdecke die Kraft deines Herzens. Durch einfache Körperübungen und Meditationen kannst du erfahren, wie du in herausfordernden Situationen immer wieder zurück zu deiner Kraftquelle finden kannst.
Anmeldungen und weitere Infos: meike.bernhardt@web.de oder telefonisch unter 0176 61906831

Seminaranmeldung
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Da wir nur begrenzte Plätze anbieten, melde dich bitte an unter Tel. 05362-997 02 14 oder per E-Mail: info@yogastudio-atempause.de