Der weibliche Zyklus
In diesem Jahr wollen wir uns den weiblichen Zyklus genauer angucken. In jedem Zyklus durchlaufen wir die 4 Jahreszeiten Frühling, Sommer, Herbst und Winter. Wir wollen dir zeigen wie du deinen Zyklus unterstützen und mit ihm im Einklang leben kannst.
Für jede Phase haben wir einen Termin, bei dem wir genau auf die Jahreszeit eingehen und dir zeigen wie du deinen Körper und deinen Zyklus unterstützen kannst.
Termine:
Der Frühling am 9.März 2024 von 10-13 Uhr
Der Sommer am 8.Juni 2024 von 10-13 Uhr
Der Herbst am 7.September 2024 von 10-13 Uhr
Der Winter am 30.November 2024 von 10-13 Uhr
Einbuchen kannst du dich hier auf unserer Homepage oder schreib mir gerne eine E-Mail an info@yogastudio-atempause.de
Im Einklang mit deinen Wechseljahren
Die Wechseljahre sind für die meisten von uns Frauen eine herausfordernde Zeit und ob wir wollen oder nicht sie werden kommen. Unser Körper und auch wir als Person verändern uns. Dafür verantwortlich ist unser Hormonhaushalt, der sich neu aufstellt.
In diesem Workshop zeigen wir dir wie du mit Hilfe von verschiedenen Yogarichtungen und ätherischen Ölen deinen Hormonhaushalt in Balance halten kannst.
Termine:
6.April 2024 von 10-13 Uhr
Einbuchen kannst du dich hier auf unserer Homepage oder schreib mir gerne eine E-Mail an info@yogastudio-atempause.de
Ätherische Öle meets Yoga „Die Meridiane“
Die Meridiane kommen aus der TCM (traditionellen chinesischen Medizin) und sind unsere Leitbahnen in denen unser Prana (Lebensenergie) fließt. Unser Energiefluss kann durch Verletzungen oder Blockaden blockiert sein. Es gibt 12 Hauptmeridiane, diese bilden 6 Pärchen jeweils eine innenliegende Yin Meridiane und eine außenliegende Yang Meridiane.
In unseren Workshops erklären wir dir das System der Meridiane einmal genauer und zeigen dir wie du durch bewussten Yin Yoga Asanas und ätherischen Ölen dein Prana oder auch Qi (Lebensenergie) genannt, wieder frei fließen lassen kannst.
Termine:
Lunge-Dickdarm, Herz-Dünndarm & Pericard-Dreifach Erwärmer am 4.Mai 2024 von 10-16 Uhr (ink. kleiner Mittagspause)
Milz-Magen, Niere-Blasen & Leber-Galle am 24.August 2024 von 10-16 Uhr (ink. kleiner Mittagspause)
Einbuchen kannst du dich hier auf unserer Homepage oder schreib mir gerne eine E-Mail an info@yogastudio-atempause.de
New Moon Sound Bath & Cacao
Der Neumond ist eine wunderbare Zeit uns zur Ruhe zu setzen und uns darüber bewusst zu werden, was wir aus vollstem Herzen wirklich in unserem Leben möchten. Denn was wir eigentlich wissen ist, dass wir gar nichts müssen und uns trotzdem oft genug so verhalten als müssten wir. 😉
Wir beginnen den Abend mit ceremoniellem Kakao aus Guatemala, der unser Herz öffnet und uns hilft uns mit uns selbst zu verbinden. In dieser wunderbaren Schwingung genießt du eine Klangmeditation mit den besonderen Alchemy Crystal Bowls.
Du kannst erwarten die Klänge nicht nur zu hören, sondern auch zu spüren. Vielleicht kommen dir Visionen, vielleicht kommen dir Emotionen, Bilder, Farben, Erinnerungen, Hinweise – die Liste ist lang und das Erlebnis ganz individuell. Ich bin mit vollstem Herzen an einer deiner Seite, um dich durch diesen Abend zu leiten.
Erlebe einen besonderen Abend, der es dir leicht macht zur Ruhe zu kommen, Erholung zu finden und gestärkt deine Vorhaben anzugehen.
Termine:
11.02.2024 von 19:00-20:30 Uhr
10.03.2024 von 19:00-20:30 Uhr
07.04.2024 von 18:00-19:30 Uhr
07.06.2024 von 18:00-19:30 Uhr
Einbuchen kannst du dich hier über Jennifers Homepage.
Klangerlebnis für Kinder
In einer Gruppe mit bis zu 8 Kindern im Alter von 6 bis 9 Jahren oder 3 bis 5 Jahren, möchte ich gemeinsam mit ihnen unterschiedliche Klänge erkunden, ihre eigene Körperwahrnehmung stärken und ihnen die Möglichkeit anbieten den schnelllebigen Alltag zu verlassen und in die Ruhe.
Die Termine sind einzeln buchbar für 20€ ( 3-5Jährige) ggf. mit Elternteil und für 25€ (6-10Jährige).
Termin:
8.März 2024 15-16 Uhr für 3-5 Jährige 8.März 2024 16:30-18 Uhr für 6-9 Jährige
19.April 2024 15-16 Uhr für 3-5 Jährige 19.April 2024 16:30-18 Uhr für 6-9 Jährige
3.Mai 2024 15-16 Uhr für 3-5 Jährige 3.Mai 2024 16:30-18 Uhr für 6-9 Jährige
7.Juni 2024 15-16 Uhr für 3-5 Jährige 7.Juni 2024 16:30-18 Uhr 6-9 Jährige
Anmelden für diesen Kurs kannst du dich entweder per E-Mail an info@yogastudio-atempause.de oder direkt bei Denise unter 01605572610.