Yoga

Yoga ist eine uralte indische Philosophie, die Körper, Geist und Seele in Harmonie und Einklang bringt. Asanas, Phasen der Tiefenentspannung, Atem- sowie Meditationsübungen werden in einer Yogastunde vereint.

Yoga bedeutet Verbindung.
Spezielle Übungen stärken und dehnen den Körper.
Atemübungen erhöhen Energie und Konzentration.
Entspannung und Meditation fördern Ruhe und Gelassenheit.

Ein Gefühl für den eigenen Körper entwickeln. Atmung und Bewegung in Einklang bringen. Raum zur inneren Einkehr finden. Yoga ist ein Dialog mit Dir selbst. Fordere – aber überfordere dich nicht. Entdecke die Leichtigkeit der Konzentration. Genieße die Entspannung. Spüre den neu geschaffenen Raum in Dir.

DIE WEITE. DIE STILLE. DIE ENERGIE. WILLKOMMEN IN DEINEM KÖRPER.